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瑜伽垫用哪种的好？

如果是自然材料那是最好的。其实不一定非要买所谓的瑜珈垫，如果家里有地毯只要不滑，都可以。

【南京著名诚信装饰企业】南京千和装饰工程回答了该问题

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中国十大跑步机品牌有哪些

1、舒华舒华是中国健身器材行业的领军企业，具有极强的开拓精神，是行业第一家请明星做代言人，第一家在央视打广告，第一家建立专卖体系，第一家把店开进沃尔玛家乐福的行业企业，在国内知名度和认同度都非常高，消费者满意度与口碑最好的品牌，目前建立了1000多个专卖店，覆盖全国主要的中心城市。 2、澳瑞特是中国体育联合会、中国文教体育用品协会、中国质量协会理事和副理事长单位。是家老牌企业，主要生产全民健身路径。 3、泰山泰山成立于1978年，是山东省百强企业。 4、凯利斯 2006年被中国文教体育用品协会评为“中国十大体育用品品牌（健身器材类）”。可惜全国没有一家专卖店，产品比较低端，售后服务一般。 5、英克莱前身始于1970年建厂的山东鲁南自行车厂，国家大型企业，山东省350户重点企业集团。 6、英派斯青岛英派斯集团以代工出口为要业务，主要生产全民健身路径和室外篮球架等，目前也转型开健身俱乐部了，全国专卖店寥寥无几。 7、模斯模斯集团成立于1995年，成立之初以研发、生产直流马达跑步机为主，现以发展为完整的生产、管理和良好的产品线。 8、万年青成立1986年，是福建的老牌企业，请郭富城代言，外观比较时尚，可惜转型做出口了。 9、好家庭创办于1994年，获得过中国名牌产品和中国驰名商标称号，没有工厂，主要代理国外进口产品做二次销售，国内品牌知名度不错。 10、乔山台湾的品牌，在中国上海设有2个国际化工厂，中国的上海已成为乔山在全球的生产加工基地，90%以上出口美国和欧洲。

放浪兄弟回答了该问题

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请问健身房装修有哪些细节需要注意的？

一个标准的健身房必须要有以下设施：
1、接待处、办公室及储物室。
2、美容院及理发室。这些设备可带来可观的收入。
3、休息室及饮料供应处。
4、桑拿房、蒸汽浴室、冷热水力按mo池及日光浴室，以作松弛神经之用。
5、较大型之健身中心更可包括壁球场、网球场、泳池及游戏室(乒乓球及桌球)。
6、一个健身运动房，内部的设备应可作心肺功能(健身单车、跑步机、划艇机)及肌肉锻炼(举重设备)之用。同时亦可包括那些作伸展练习的设备及健康舞班。
7、宽敞舒适的更衣室，水力充沛之淋浴间、洗手间。这些地方须时常保持清洁。

真水无香回答了该问题

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请问按摩捶哪个品牌好？

目前市场上的按摩器品种繁多，用户可根据需要按摩的部位、家庭使用场合及经济条件综合考虑。按摩器选购应注意的事项：1、安全性。由于按摩器是直接与人体接触的电器器具，因此其安全性尤为重要。应挑选那些经过国家认可权威检测机构检验合格的产品,应首选塑料外壳、电源插头为两极的按摩器(在器具铭牌上标有回字型符号)，K 这类器具电气安全性能高。2、外观。应挑选外型美观、机壳结构牢固可靠、外壳平整光滑、色泽均匀、塑料件无裂缝的产品。3、功能。各档开关开启应灵活可靠，遥控电子开关按键要轻捷。通电试验以鉴别各档开关功能是否正常，强弱控制是否有效，各档指示灯是否相应显示，发热部件是否正常发热。按摩器工作时，噪声要低，振动强弱正常，无异常声音。对于用电脑程序控制的按摩器，可选择其中一种具有代表性的功能测试，看其工作是否正常。松下Panasonic，联创LIAN，荣泰RONGTAI，东方神，松研SHOUKEN，傲胜osim这些都是十大品牌的，
特别是到了清末年间， M 但积累至百余日，几乎失传。古代黄帝内经 “ 足心篇 ”之“ 观趾法 ”、民风。中医疗法 ( 包括足部按摩 ) 在唐代即传人日本，司马迁《史记》之“ 俞跗用足治病 ”(“俞”通“愈” 能我国是足部疗法起源最早的国家。 ” 说明中国人很早就对足部按摩有益于健康有很深的了解，必有大益，功用不可量 ……若信而行之、女子裹脚等轻视足部健康的 “规矩 ” 。

梦晶回答了该问题

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健身房的投资大概要多少钱？

由于不清楚场地情况: 只能帮你大概估算一下器材投入:国产器材15-45万进口器材100-300万一、健身俱乐部的现状和发展趋势随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。俱乐部开设位置大体分为商业区、办公区、住宅区，选址应对周边人流、收入状况进行分析后确定。一般需了解使用面积，通常使用面积800㎡以下为小型俱乐部，800—1500㎡为中型俱乐部，1500㎡以上为大型俱乐部。健身俱乐部以开放性的大空间为主，层高为3m以上才能保证良好的视觉感及训练空间。柱间距的大小影响健美操厅的利用效果，一般8m间距较为常见。

爱情余味回答了该问题

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儿童健身器材有哪些？

儿童健身器材有跳绳、哑铃、杠铃、踏步机、跳杆、呼啦圈、拳击球、门上单杆、蹦蹦球等等，它们可以帮助儿童锻炼身体，长身高，增强免疫力。
1、健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
2、中国健身器材行业的发展始于20世纪80年代末，随着中国加入WTO和北京申奥的成功，为健身器材行业的发展提供了有利条件和发展机遇，健身队伍的不断扩大为健身器材生产商带来浓厚商机。

布布回答了该问题

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请问健身房要怎样装修设计啊？

1、健身房的装修风格和色彩明暗等纯装修方面的问题并不是特别重要，可以根据健身房的定位VI形象系统来设计。
2、健身房的装修一定要对健身房的功能区域合理划分。必要功能区域有：器械健身区域，一般包括有氧区、无氧区和力量区；独立操课房，大体操房、热瑜珈房、动感单车房等；扩展功能区域，游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。
3、有条件的话操房墙壁用玻璃分隔，可以增强健身气氛，同时与器械区保持“亲密接触”，可以提高整个健身房的视野效果。

霸波奔回答了该问题

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泳池水质检测标准有什么

一、游泳池水质标准

我国卫生部及体育运动委员会于 1985年7月11日颁布的游泳池水质标准如下：

1、 PH值6.5-8.5

2、浑浊度不大于5度或池水透明度应在1.5m左右深处两沿岸岸边能看清池底四、五泳道为准。

3、耗氧量不得超过12mg/l

4、游泳余氯应0.4-0.6mg/l,化合性余氯应在1.0mg/l以上。

5、细菌总数不得超过18个/L

6、尿素不得超过3.5mg/L.

7、池水温度为22 ℃ -26℃

　　第一项 pH值
　　由于大多数消毒剂的杀菌作用取决于pH，因此必须使pH保持在一种消毒剂的最佳有效范围内，所以在游泳池水处理中，调节池水的pH很重要，这个方面比生活饮用水的pH允许范围在6.5～8.5对人门的饮用和健康的影响有更加严格的要求。
　　第二项浊度
　　浊度是反映游泳池物理性状的一项指标，从消毒和安全考虑，池水的浑浊度应高于等于生活饮用水卫生标准要求，依据我国目前执行的生活饮用水卫生标准(GB5749-2006)对浊度的限值要求为龙头出水为1NTU，考虑到国内游泳池常规的水处理沉淀-砂滤-氯化在正常合理的运行条件下，浊度去除只能达到≤2 NTU。考虑我国国情，在本标准中将浊度限值定为1 NTU。
　　第三项消毒剂余量限值与氧化还原电位
　　在游泳池水处理过程中为了达到消毒效果，采用了各种消毒剂消毒，所以对消毒剂余量的考量相对比较复杂，有许多控制值，这些限值的获得是在水质微生物安全性的前提下，更好地维护人的身体健康、符合人的感官要求。主要消毒剂限值。
　　第四项总溶解性固体(TDS)
　　总溶解性固体是指溶解在水中的所有无机金属、盐、有机物的总和，但不包括悬浮在水中的物质，其监测意义在于控制池水的更新。在国外游泳池水质TDS的规定中，对TDS的控制是有相对于原水TDS的，如美国ANSI/NSPI-1标准规定游泳池水总溶解性固体(TDS)比原水高出1000-3000 mg/L;也有按照绝对值控制的，如澳大利亚要求游泳池水总溶解性固体(TDS)≤1000 mg/L，理想值400～500 mg/L。

无锡市紫气东来装饰工程有限公司回答了该问题

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请问各位亲健身房怎样瘦腿

瘦腿建议控制饮食，采取运动瘦身的方法（如练瑜伽、仰卧起坐瘦腹部、跑步机/骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰）。瘦腿不应该以口服药物为主，因为瘦腿的最好方式还是运动加控制饮食，这样比较安全有效。
特别注意不要喝酒，少吃肉类食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食等等。另外运动前喝一杯白开水。慢慢喝热开水，身体自然会升温，从而提高代谢水平。代谢加快的同时能促进消化机能正常运行，从而排出体内毒素，形成易瘦体质。这个做法能够使身体运动后惊人地排汗，建议身体很难变暖的人加点生姜。

无锡市紫气东来装饰工程有限公司回答了该问题

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健身房什么器材减肚子

健身房里用腹肌轮能减掉腹部赘肉。但是一定要配合有氧运动，同时燃烧脂肪，才可以达到更好的效果。或者直接配合仰卧起坐练腹肌即可。
1〕有氧运动(跑步、游泳、跳绳等)- 这些运动的强度都不会太大，但一定要超过30分钟。
2〕腹肌运动(仰卧起坐)。
腹肌运动(仰卧起坐)只是能够雕刻腹部的肌肉线条。如果腹部有脂肪，必须先从有氧运动开始，把腹部的脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它。很多人以为腹肌运动(仰卧起坐)可以消肚腩，这是错误的观念，没有把腹部的脂肪燃烧掉，再多的训练也是徒然的。
要注意的是：如果要运动来让身材更加健美，必须持之以恒，而且必需超过半小时。因为刚开始运动时，身体消耗的是肌肉而不是脂肪！

无锡市紫气东来装饰工程有限公司回答了该问题

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家用健身房装修设计要点有哪些？

健身房装修注意事项：

1．位置
位置对于健身房是十分重要的，应该设于接待处之附近，使参观者不用进入器械室内亦能参观其中的设施，同时又不会打扰客人。使人感受到整个健身房之活力所在。
2．面积要求
健身房的设计与布局应根据企业大小及实际需要而定。可建成50m2及100m2不等，内设慢跑自行车（原地）、划船（原地）等各类健身机和健身器。
3．健身房内设备要求
⑴健身器材不少于5种，各种健身设备摆放整齐，位置适当，使客人有足够的活动空间。
⑵设备性能良好，用途明确。
应有配套体重秤。
四周墙面适当位置挂立镜，最好配有山水风光画，使运动者犹如置身于自然环境中，并配有使用健身器材的文字说明和录像带。
⑶各种健身器材始终保持完好、安全，其完好率达到100%。
设备设施若有损坏或故障，应停止使用，及时维修。
4．配套设施要求
健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间。
更衣室配带锁更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳。
淋浴室各间互相隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。
卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、洗盥台、大镜及因定式吹风机等卫生设备。
各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖或大理石，有防滑措施。健身房内设饮水处。各种配套设施材料的装修，应与健身房设施设备相适应。
配套设施设备完好率应不低于98%。

无锡城中诚装饰装潢有限公司回答了该问题

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699

健身房专业器材有哪几种？

一：有氧区：

商用电动跑步机:10-12台（国产中档8000—10000左右，进口3-9万元）
椭圆机：3-5台  （国产中档8000-12000左右，进口2-8万元）
有氧车：2-3台  （国产中档3000-5000左右，进口1-3万元）
动感单车 :20台左右（国产中档2000-3000左右，进口6000-12000元）

二：固定器械区：（国产中档单机5000-8000左右，进口1-3万元）

坐姿推胸器 :1台
蝴蝶机 :1 台
肩部推举器 :1台
大飞鸟 :1 台
高拉背训练器 :1台
低拉训练器 :1台
坐式屈腿训练器:1台
卧式屈腿训练器:1 台
腹肌训练器：1 台
史密斯机 :1台

三：自由力量区：国产中档

平卧推架 :1 台（2600左右）
上斜卧推架 :1 台（2600左右）
下斜卧推架 :1 台  （2600左右）
罗马凳 :1 台      （2000左右）
腹肌板 :1台       （1000左右）
可调式腹肌板 :1 台（1200左右）
哑铃架 :1个      （2000左右）
哑铃 :1套       （每磅5元左右）
哑铃平凳 :1个   （1500左右）
可调式哑铃椅 :1 （2000左右）
推肩椅 :1 个  （1200左右）
大杠铃杆 :3根（280元左右）
曲杆 :1 根（180元左右）
短直杆 :1根（180元左右）
杠铃片架：4个       （1200元左右）
杠铃片 :500公斤左右（每公斤10元左右）

四：操房

踏板 :20 （150-180元左右）
瑜珈垫 :25 （30-50元左右）
健身球 :25 （30元左右）
小哑铃（1-5磅） :20付（每磅3元左右）

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